美白効果が得られない原因はこれ!


美白ケアの基礎知識美白ケアをしているのに効果があがらなかったり、しみやくすみに悩んだりしている人は、次のどれかが原因かもしれません。

効果が見える美白ケアには、自分が何に気をつければいいかを知ることが大事です。

もし当てはまるものがあれば、早速改善しましょう!

▼原因1 紫外線

短時間だから、とつい油断して素肌で外に出ていませんか?
1日トータルで考えると、意外に長時間紫外線を浴びているかもしれません。
しっかりとUVケアをしましょう。


▼原因2 物理的な刺激

肌をこすったりすると、炎症が起こって色素が沈着してしまいます。
洗顔後、タオルでゴシゴシとこすっていませんか?
毎日朝晩のことだから、影響は大きいです。
ソフトに力を入れずに、拭き取りましょう。


▼原因3 ストレス

忙しくて、睡眠時間が短かったりして、イライラしてませんか?
それが原因で、ホルモンバランスが乱れたり、血行が悪くなったりします。
丁寧なスキンケアやお風呂などで血行をよくしてあげて、心と肌の疲れをとりましょう。


▼原因4 バランスの悪い食事

やっぱり食事は大事。
これで肌の質が決まってきます。
サプリメントの力も借りながら、たんぱく質・ビタミン・ミネラルをたっぷりとりましょう。


▼原因5 ホルモンバランスの変化

卵胞ホルモンと黄体ホルモンの分泌バランスが変わると、色素が沈着しやすくなります。
生理の前後や妊娠した時は、注意が必要です。
UVケアをしっかりとしましょう。


▼原因6 血流が悪い

運動不足の人や、シャワーだけで済ませている人は、血行が悪くなりがちです。
血行が悪くなると、代謝の低下や肌のくすみを招きます。
軽めの運動やお風呂などで血行をよくして、血液の循環をよくしてあげましょう。

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